Über mich

Das bin ich!

Geboren im Sommer 1979 wuchs in mit meiner 16 Monate ältern Schwester, meinen Eltern, Grosseltern und dem 90 jährigen Patenonkel meiner Mutter, Onkel Josef, in einem Aachener Mehrfamilienhaus aus. Von klein auf habe ich mich gerne bewegt. Bei uns gab`s Kinderturnen, schwimmen und Ponyreiten. Ich durfte viel ausprobieren: Tennis, Jazzdance, Reiten, Ballett oder Step Dance. Dazu habe ich mich auch in meiner Jugend gerne bewegt: Sei es nun beim klassischen Tanzkurs oder während die Disco Boys im Club aufgelegt haben. Und natürlich durfte auch ein Fitnessstudio nicht fehlen.

Ernährungstechnisch war ich bunt gemixt unterwegs. Klar gab es bei uns Obst und Gemüse, welches ich auch gerne gegessen habe. Der griechische Imbiss und der Wiener Wald um die Ecke gehörten aber genauso dazu, wie Chips, Schokolade und Erdnusspflips. 

Essen mit mehr oder weniger Bewusstsein

Wir wohnten direkt in der Aachener Innenstadt, MCDonalds habe ich zu der Zeit mindestens genauso oft gegessen, wie Pommes und Schokolade mit ganzen Nüssen (welche ich bis heute liebe). 

Ich hatte keine großen Probleme mit meiner Figur, war sportlich und damals dachte ich das bleibt so, ich hab Glück. Glück hatte ich auch, in vielerlei Hinsicht, aber auch mir lieb es nicht erspart, dass ich mich irgendwann nicht mehr so wohl in meinem Körper gefühlt habe. Ich nahm also irgendwann zu und klar: es musste eine Diät her. Ich habe so einiges ausprobiert. Friss die Hälfte, Kohlsuppendiät, 21 Tage Stoffwechseldiät und all das was uns unzählige Frauenzeitschriften Woche für Woche mitgegeben haben. 

Es sind ein paar Jährchen vergangen und heute weiss ich: Es kann nicht eine Diät für alle geben, Diäten funktionieren abgesehen davon einfach grundsätzlich nicht, es geht nicht um reine Willenskraft und wenn du mental zu schwach bist, dann hast du eben Pech gehabt. Heute weiss ich, dass uns über Jahre viele falsche Informationen geprägt haben, die uns nun in unserem Essverhalten, in unserem Foodfokus Probleme bereiten. Dabei sollte Essen doch eigentlich nur Genuss bereiten und dich dabei unterstützen, fit und gesund zu sein. 

By th way: 98% aller Diäten scheitern. Dabei werden wohl kaum 98% aller Teilnehmer mental zu schwach sein. Nein. Die Diätindustrie möchte verkaufen und nicht nur 1x. Wer würde denn sonst all die Zeitschriften & unzählige Diät Produkte kaufen? Diäten sind nur zum kurzfristigen Erfolg konzipiert. Nach der Diät ist also ganz bald vor der Diät. Und das ist genauso gewollt.

Heute esse ich alles, es sei denn, ich mag es nicht. Bei mir gibt es keine Verbote, aber ganz viel gutes Bewusstsein rund um die Ernährung. Ich weiß genau, was mir gut und eben auch, was mir nicht so gut tut. Ich habe Lust auf gesunde Ernährung, nicht, weil ich Angst habe die Zahl auf der Waage steigt, sondern weil ich es so lecker finde, mich dabei so gut fühle und viele meiner Problemchen dann ganz einfach verschwinden. Die Schokolade mit den ganzen Nüssen gibt es immer noch, perferkterweise in der Zartbitter-Variante.

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